ikona telefonu

+48 52 330 93 10

  • całkowite zachmurzenie
    Dzisiaj:
    5°C / 2°C
piątek 22.11.2019 r.
Imieniny: Cecylii, Jonatana i Marka

O zdrowym żywieniu i aktywności fizycznej w Bukowcu

Zasady zdrowego odżywiania – to tytuł warsztatów, jakie odbyły się 21 października w Gminnej Bibliotece Publicznej w Bukowcu. Spotkanie poprowadziła dietetyk Arleta Topolińska z Centrum Dietetycznego Naturhouse ze Świecia. Pani dietetyk opowiedziała o tym co powinniśmy wyeliminować z diety i jakie nawyki żywieniowe warto zmienić. Pojawił się też temat liczby posiłków, suplementacji - szczególnie tego jakie składniki warto uzupełniać a których nie powinno się ze sobą łączyć. Pani Arleta zachęcała również wszystkie przybyłe panie do aktywności fizycznej. Niekoniecznie musi to być siłownia, czy bieganie, wystarczą regularne spacery.
Dodatkowo w trakcie spotkania odbyły się warsztaty brafittingowe, które poprowadziły brafitterki z Bra Miracle z Bydgoszczy. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem, wzięło w nim udział ok. 50 pań, mieszkanek gminy Bukowiec.

http://www.czasswiecia.pl/czas_swiecia/7,113943,25386948,poznali-zasady-zdrowego-zywienia.html